葉酸サプリの副作用って本当にあるのでしょうか

 

 

 

葉酸サプリの副作用が本当にあるのか?どのような事が副作用になるのか?
正直ネットの、情報も信用できません!

 

なので私は、葉酸サプリで人気のある「ベルタ葉酸サプリ」「美的ヌーボ」「AFC葉酸サプリ」
の販売元にそれぞれメールをして聞いて見る事にしました。

 

まず美的ヌーボから

 

美的ヌーボに質問して見た所このような返信が帰ってきました。

 

「美的ヌーボは天然のものを使用しているので食事の一環と考えて頂ければ大丈夫です。
また今まで副作用でのクレームは一切受けた事がありません」

 

っと、副作用自体が天然成分の場合は、食事の一環なのでないとの事です。

 

次にベルタ葉酸サプリから

 

ベルタ葉酸サプリのメールはこちら

 

「ベルタ葉酸サプリは、栄養補助食品の一種でお薬と違い副作用の心配はありません」

 

どうやら副作用があるのって、成分の強い医薬品などの合成の薬などのようです。

 

 

AFC葉酸サプリにもメールしてみました。

 

AFC葉酸サプリメントは、ベルタ葉酸サプリなどと同じで
栄養補助食材なので、薬などのように特に副作用の心配などはないようです。
そう考えると安心して飲めますね。

 

以上、人気の葉酸サプリメーカ3社に実際にメールをしてみて
副作用がないのかを確認してみました。やはり副作用があるかどうかは
販売業者に直接聞くのが正確な情報になります。

 

葉酸サプリ自体に副作用がない事が分かりました。
また葉酸の過剰摂取が心配な妊婦さんも多いのですが、葉酸はまず水溶性ビタミンといって
水に溶け易く熱に弱いという性質をもっている反面、余分なビタミン以外は体の外へ尿として
出ていくという特長があります。なので、よっぽどの数値(例えば葉酸サプリを一箱一気に飲んで
しまう・レバーを500g毎日食べ続ける)などの無茶な行為をしない限り、葉酸を過剰摂取する
危険性はありません。

 

逆に言うと、葉酸の過剰摂取よりも怖いのが、葉酸の欠乏です。
葉酸を摂取する事により、摂取しない妊婦さんと比較すると先天性異常のリスクが
72%も軽減そいます。
このように葉酸の過剰摂取より欠乏の方が先天性異常のリスクであったりと危険性が高まります。
なのでまず葉酸は1日厚生労働省から推薦されている480マイクログラムしっかりと取るようにしていきましょう。

 

 

 

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